Proteinové tyčinky

Možná jste slyšeli, že taková tyčinka je jen pro sportovce, protože ti vyvíjí příliš mnoho energie. Dále pro ty, kteří si chtějí vybudovat svalovou hmotu nebo si ji udržet na nějaké úrovni. Tak na tom je rozhodně trochu i pravda. Ale nebojte se, takové tyčinky jsou určeny pro každého a to ať jste sportovec nebo zkrátka jen nestíháte oběd, protože je před vámi mnoho dalších povinností, které musíte zvládnout. Přece jenom malá výjimka tu je, tyto tyčinky nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Výhodou je, že jsou bezlepkové, přesto mohou některé obsahovat oříšky nebo jiné suroviny, které by mohly vadit alergikům, to je vždy uvedeno na obalu.

Proč jsou tak žádané?

Hlavní důvod je, že jejich konzumací přijímáte pro své tělo nejen bílkoviny, ale také různé druhy vitamínů a sacharidů. Samozřejmě jsou tyčinky vyrobeny tak, že denně byste měli sníst pouze jednu. To je jen doporučení, protože lidské tělo nedokáže strávit větší množství bílkovin. Vezme si, co potřebuje a přebytek bílkovin vyloučí bez užitku pro tělo. Některé druhy tyčinek jsou vhodné i při redukci váhy, kdy můžete mlsat bez výčitek. Zároveň jsou vhodné pro vegetariány.

Výrobce neustále zdokonalují jejich výrobu, tak aby byly určené pro širší okruh spotřebitelů. Kombinují různě příchutě s ovocem, čokoládou, ořechy, kokosem, vanilkou nebo skořicí. Můžete mít s polevou i bez ní. Důležité je si vždy přečíst doporučení na obalu nebo se poradit s prodávajícím, jaký druh tyčinek je pro vás ten nevhodnější. Na trhu se pohybuje skutečně velké množství druhů, a jak jsme lidé rozdílných chutí a potřeb, ne vše nám může chutnat.

Na cestách je budete vyhledávat
To je jednoduché, protože mají svoje výhody a dokážou naplnit vaše momentální potřeby.
· Perfektní svačinka, doplněk stravy
· Doplní energii a zasytí
· Přinese pro vaše tělo bílkoviny, vitamíny, sacharidy a proteiny
· Malá, ale výkonná
· Různé druhy příchutí a provedení
· Bez průmyslově ztužených tuků
· Bez přidaných cukrů – ty nahrazuje med
Nouzovka jako náhrada stravy

Rubriky
Nakupování

Žít si tak velkolepě

To by zřejmě bylo krásné a nádherné a člověk by si připadal jako v pohádce. Obklopen všemi těmi přepychovými věcmi. Mít velký dům se služebnictvem a bazénem. Mít člověka v kuchyni, který by vám připravoval snídani až do postele a také oběd či večeři. Několik koupelen v domě a venku na zahradě ještě k tomu krásný a luxusní bazén. To by byl přepych, který bychom si zřejmě všichni přáli, ale čekat na to mohou jenom někteří. Zřejmě ti, kteří vyhrají třeba v loterii miliony.

Doma na zahradě

Každý nemůže být takto bohatý, takže se jako obyčejní lidé musíme zřejmě smířit s tím, co máme a co si můžeme sami doma dopřát. Bazén si samozřejmě můžete koupit i k vlastnímu domu, který není tak přepychový a není tak luxusní, ale je váš vlastní, co jste si postavili nebo zařídili či koupili nebo pronajali. Bydlíte v něm, a tak zde cítíte ten pravý domov. Doma na zahradě si tak klidně nějaký bazén můžete postavit.

Vlastní pohodlí

Zřejmě velkou výhodou je, že můžete být opravdu doma. Nemusíte nikam daleko cestovat ani se lopotit pěšky nebo autem dlouhé a náročné trasy. To je velká výhoda domácího prostředí. I děti si to dozajista doma více užijí a mohou se jít osvěžit kdykoliv přes den. Už i vy sami doma si můžete pořídit různé přípravky, které vám ještě umocní ten požitek z krásně průzračné vody, ve které se budete osvěžovat nebo i plavat. Existuje tabletová regenerační sůl, se kterou si vysloveně tento prožitek dokonale užijte.

Co si člověk může přát více?

Každý bychom si měli vážit toho, co máme, takže pokud chcete víc, tak si třeba pořiďte větší dům či větší bazén. V tom vám nikdo nebude nakazovat opak, ale abychom se měli opravdu dobře, to si každý musíme uvědomit ve své vlastní hlavě. V tom vám zaručeně nikdo nepomůže. Takže co víc si člověk může přát než krásný domov a milující rodinu, která bude vždy vedle vás a bude vás podporovat?

Pojďte s námi na některou z retro výstav

Česko žije nedávnou minulostí, nahlédnout do období pouhých několika desítek let zpět láká stále více zájemců a na mnoha místech vznikají zajímavé výstavní expozice. Navštívíte-li některou z nich, budete žasnout, co všechno si lidé dokázali uchovat jako vzpomínku na své dětství.
sbírka desek
Letenská čajovna Alchymista – retro jako vyšité v podobě kavárny, jaké vznikaly v našem hlavním městě za první republiky. Najdete ji na letenské pláni a kromě výborných tradičních receptur zákusků z třicátých let si tu můžete objednat samozřejmě kávu, nebo polévku. V podobném duchu se odehrává kavárenský styl ve více městech a obcích, např. ve Vizovicích nebo v některých kavárnách a čajovnách v Českých Budějovicích.
dodávka s pneumatikou
Muzeum Trabantu – Praha hostí další zajímavý objekt, jímž je motolské muzeum Trabantů. Lidový vůz vyráběný v Německé demokratické republice vnesl do naší společnosti v době jeho aktivního působení zvláštní klima. Většina lidí jej měla za legrační vozítko, přezdívalo se mu „bakeliťák“ a jeho skelet skutečně tvořil plast. Jeho srdcem byl dvoutaktní motor se dvěma válci, s nímž byste dnes na STK rozhodně neprošli na emisích. Tehdy to však nikdo neřešil, a pokud jste měli to „štěstí“ a na východoněmecké silnici jste popojížděli v koloně za deseti Trabanty, nic příjemného to nebylo.
Národní technické muzeum – pozadu nezůstalo ani pražské NTM. Připravilo si pro vás rozsáhlou expozici na ploše zhruba 550 čtverečních metrů, kde lze spatřit úklidové prostředky, kuchyňské nádobí, šicí stroje, žehličky, pračky, vysavače, mixéry a další zajímavé kousky, z nichž většina je plně funkčních.
béžové rádio
Muzeum RETRO Cheb – zde se specializují na dopravní prostředky, domácí spotřebiče a nábytek. Můžete se dokonce usadit v křesle, nahlédnout do skříněk, jako kdybyste seděli ve vlastním obývacím pokoji. Součástí expozic je i speciální kolekce kutilství, tedy výrobků zhotovených svépomocí doma s omezenými technickými prostředky. Některé z nich jsou skutečně bizarní.

Odkud se vlastně vzaly tenisky

Tenisky stále tvoří nejpočetnější druh obuvi napříč všemi věkovými spektry a bez rozdílu pohlaví. Obouváme je snad všichni, i když někteří z nás jen příležitostně. Na nohou je měl opravdu každý, jsou pohodlné, pevné, dostatečně robustní, chrání chodidla před tvrdým povrchem, dobře se v nich chodí i sportuje, nevadí jim nepřízeň počasí a jejich životnost přesahuje ve výjimečných případech i desítky let.

látkové boty converse

Vynálezce Charles Goodyear

Poděkování můžeme směřovat vynálezci zpracování kaučuku jménem Charles Goodyear. Jistě je vám toto jméno dobře známo, pneumatiky GoodYear proslavila především Formule 1. Na počátku výroby pneumatik byla vulkanizace a lidé si dobře uvědomovali výhodu pryžových výrobků – jejich pružnost a měkkost nebyla do té doby vůbec známa a jedním z prvních výrobků z přírodního a později ze syntetického kaučuku byly podrážky bot.
converse superhrdinové

Přelom století znamenal průlom ve výrobě obuvi, prvními modely s gumovou podrážkou byly plátěné boty, se sériovou výrobou začala jako první americká firma US Rubber Company. Bylo to v roce 1916 a výrobní název těchto bot byl Keds. Výrobky se pak dostaly ze zámoří do Evropy a u nás se jim zlidověle začalo říkat „kecky“.

Anglický výraz „sneaker“ pochází rovněž z téže doby, znamená totiž v překladu tiché hadí plížení, což právě pryžová podrážka splňuje. Do té doby se totiž obuv podrážela podpatky ze dřeva a kovu a ty byly pochopitelně hlučné.
pár v converskách

Druhá světová válka způsobila nárůst zájmu o kecky

Válka přinesla obrovské utrpení a většina surovin musela být navíc dodávána do zbrojního průmyslu. Nabízela se levná alternativa výroby bot právě z kaučuku, potažmo z gumy a textilního plátna, kůže byla nedostatkovým zbožím. Nejvíce z toho vytěžili Američané, kteří z tenisek vytvořili módní ikonu, podtrženou celebritami, jako byla Audrey Hepburn. Vůbec první americké kecky se na naše území dostaly ke konci války, kdy se k zemi snášely na padácích bedny s humanitární pomocí, v nichž byly v hojném počtu zastoupeny.

 


Zdravé svačinky pro děti

Udělat zdravou svačinku tak, aby byla jak chutná, tak zdravá i vzhledná není jednoduché. Zaměřte se na čerstvé ovoce, čerstvou zeleninu, jídlo do ruky, jako jsou zeleninové placky se sýrem, celozrnné tyčinky se sýrem a tak dále. Nebojte se být kreativní.
melounová srdce
Zelenina a ovoce
Zelenina není pro děti většinou moc lákavá a často zůstává ve svačinkových krabičkách až než ji zase vyndají rodiče. Jak upravit zeleninu, aby chutnala a lákala? Upravte ji do lákavých tvarů, aby pobavila a lákala k jídlu. Třeba vykrájejte z mrkve srdíčka, nakrájejte okurek na mřížky, vytvořte z ní obrázek, který děti pobaví a naláká. Připravte různé dipy, do kterých můžou děti namáček zeleninu. Výborné dipy k zelenině jsou z tvarohu, okořeněné třeba trochou česneku.
Ovoce mají většinou děti rády, i tak ale může trochu vypadat ve svačince, aby udělalo radost. K ovoci můžete přidat třeba čerstvý jogurt, který osvěží a doladí. Dnes se dají koupit suprové kelímky na jogurt s odděleným prostorem na ovoce nebo ovesné vločky.
oranžové papriky
Zeleninové placky
Zeleninové placky jsou nejlepším způsobem jak schovat zeleninu do jídla, aby dětem chutnala a neodmítali ji jen skrz to, že je to zelenina. Nebojte se placky dětem pořádně ochutit, třeba jemně česnekem, majoránkou a tak dále. Kombinovat můžete druhy zeleniny, třeba ty sladší (mrkev, dýně) s těmi méně chutnými (brokolice).
Tyčinky, sušenky, krekry
Tyčinky a sušenky jsou chutnou svačinkou pro milovníky sladkého a nebo křupavého. Děti mají rády různé drobné tyčinky a krekry spolu s domácí bylinkovou omáčkou. Nebo můžete upéct domácí sušenky třeba z mrkvového těsta, které budou přirozeně sladké od mrkve.
salát s olivami
Zdravé sladkosti
Pokud vlastníte sušičku ovoce, nasušte v sezóně, co půjde. Jablka, hrušky, meruňky, třešně, višně, maliny, jahody… Využijete je v zimě především do kaší a do vloček.  Sušené ovoce je přirozeně sladké a chutné, dětem chutná a navíc se dá uchovávat celou zimu.

Je vzácnost mít dobrou kamarádku

Ženy, které spolu kamarádí jsou ženy, které toho mají hodně společného a mají pořád co rozebírat. Každá žena totiž ví, jak je důležité to, aby si mohla s někým popovídat a nejlepší kamarádka je první volba při řešení i nepatrného problému. Mít dobrou kamarádku je dnes velká vzácnost, kterou si žena, která ji má i cení a nedá na ni dopustit.
blondýna s brunetou

Téma – muži, děti, nakupování a tchyně

Ženy si v komunikaci s další ženou doslova libují. Žádná žena nedokáže tak dopodrobna a důsledně rozebrat problém, který se týká jen žen, se svým partnerem. Proto je úžasné, když má po ruce kamarádku, která jí ve všem pomůže a vyslechne natolik, že se jí uleví.
Nejčastějším ženským tématem bývají muži, kterých je potřeba čas od času pěkně pomluvit. Pak jsou to jejich matky, které je přivádí do nepříčetnosti tím, jak jsou otravné a příšerné. V neposlední řadě je prakticky nutnost, probrat právě se ženou oblečení, módní trendy a nakupování, které mnoho žen naplňuje a mají k němu poměrně blízko.
A taktéž je nad zlato, když máte dobrou kamarádku, která má děti (stejně jako vy) a můžete se s ní kdykoliv poradit, vyměnit si typy a triky ohledně dětí a řešit s ní výchovu, která je tolik náročná.
vietnamské kamarádky

I kamarádka musí být do deště!

Je skutečně ještě výjimkou, když se dvě ženy, které jsou kamarádky spíše podrží, než si podkopávají nohy.
Dlouholeté přátelství je pro ženy mnohem větší vzácností než pro muže. Ženy potřebují mít pocit, že jsou důležité, kdykoliv vyslyšené, dostanou podporu, oporu, rady a čas, který jejich život díky přátelství naplní. A to získají hlavně od kamarádky, která nevyhledává konflikty, nepomlouvá na každém rohu vše, co je zbytečné, ale stojí při vás vždy, a to bez rozdílu na to, jak se věci mají. Velkou výhodou a především hodnotou, kterou v životě máte je skutečnost, že se máte na koho obrátit v případě, že máte problém nebo chcete prožít něco neopakovatelného.Skutečná kamarádka je velká pýcha, kterou se můžete chlubit, pokud ji také máte. A hlavně si važte toho, že ji máte právě vy!

Proč mají ženy potřebu se hádat?

Ať už jste muž nebo žena, určitě dáte za pravdu větě, že se s ženami není dobré pouštět do boje. Hádavá nebo také hašteřivá žena svou prezentací, agresivní povahou a negativním přístupem vždy zvítězí, a to kde je pravda je v takovém případě zcela jedno. Proč o takové ženy nikdo nestojí je jasné, ale proč mají ženy ustavičně potřebu se hádat a přesazovat své?
naštvaný pár v posteli

Vyšší labilita, PMS nebo jen hormony

Je vědecky dokázáno, že se ženy chovají více nepřijatelně až výbušně v době, kdy se jejich tělo mění a lomcují s nimi hormony. Mezi takové nejčastější období patří:
1. Menstruace neboPMS
2. Dospívání nebo taképuberta (tento jev může přijít klidně i ve dvaceti)
3. Těhotenství
4. Mateřství neboobdobí po porodu
V těchto životních fázích se žena přirozeně mění, stává se zranitelnější, prakticky neovládá své nálady a někdy je nejen pro muže, ale i pro ženy docela těžké s takovou ženou vyjít.Je nutné říct, že za to, čím si v každém z těchto období žena prochází, ona nemůže. Je frustrující, že ani ona sama nedovede ovlivnit to, co se s ní momentálně děje. Proto je jedna rada opravdu zlatá : „Vydržet a přetrpět to“.

Hádavá povaha a nulová komunikace

Existují ovšem ženy, které jsou odjakživa hádavé bez ohledu na to, jakým obdobím si momentálně prochází. Někdo tomu říká, že je žena jen ambiciózní, jiní zase tvrdí, že se s takovou ženou nedá bydlet a už vůbec ne mluvit. Je pravda, že pokud vám pořád někdo skáče do řeči a každý váš nápad, názor nebo myšlenku okamžitě zavrhne, je prakticky nulová šance s dotyčnou osobou smysluplně komunikovat. Horší to mají muži, kteří si nechají postoj ženy, která má potřebu vyvolávat jeden konflikt za druhým líbit a snáší nadávky den co den. A často zbytečně a za nic.
zamračená blondýna

Ženy mužům …

Chlapi, jestli máte doma ženu, která vás denně trápí svou hádavou povahou máte jen 2 možnosti:
· Nechat jí prostor, aby vás pořád utlačovala a poslušně přikyvovat všemu, co řekne.
NEBO…
· Postavit se situaci čelem. Říct si, že jste muž, který doma nestrpí ani její chování ani ji samotnou.

Královské město Hue ve Vietnamu


Město Hue ve středním Vietnamu je hlavním městem provincie Thừa Thiên – Huế. Roku 1993 bylo toto město jako jedna z prvních vietnamských lokalit zapsáno do Seznamu světového dědictví UNESCO. , je jedním z lákadel turismu ve Vietnamu. Ve městě a jeho okolí se nachází množství architektonických a kulturních památek od počátku devatenáctého století.

architektura

o Od šestnáctého století bylo město Hue, tehdy zvané Phu Xuan, hlavním městem šlechtického rodu Nguyen. Tento rod ovládal jižní oblasti ve Vietnamu. Když později, v letech 1802, král Gia Long sjednotil Vietnam, stala se tato dynastie Nguyen novou, celo vietnamskou královskou dynastií a tím i město Hue hlavním městem celé země. Název města, Hue, nejspíše pochází ze staršího sin vietnamského pojmenování Thuan Hoa, a znamená „mír“, anebo „harmonie“.
o V období kolonizace Francouzů byl ponechán městu jeho královský status až do roku 1945. Francouzi zde podporovali architektonický rozkvět města.

rybaření

Historické památky města Hue

Mezi významné památky ve městě Hue patří bezesporu:
o Zbytky královské pevnosti rodu Nguyen.
o Velkolepé královské hrobky, jako například hrobka císařů Tu Duc a královská hrobka Khai Dinh.

o Oltář nebes.
o Chrám literatury.
o Sedmipodlažní osmiúhelníková pagoda Thien Mu, která pochází z počátku sedmnáctého století.
o Císařská knihovna.
o Háje starých a vysokých stromů.
o Dračí lodě.
o Voňavá řeka.
o Sochy mandarínů a slonů.
o Zahrady s jezírky.
o Vnitřní část bývalého opevnění s tak zvaným Zakázaným městem, nebo také Růžovým zakázaným městem.

jezero

Město Hue je rovněž proslulé svou osobitou hudbou, ale také vytříbenou a pestrou kuchyní. Kromě toho je město Hue poněkud stranou zájmu masové turistiky, takže je zde možnost užít si tajná zákoutí křivolakých uliček a opuštěných starých dvorků téměř bez tlačenic turistů.

Těžký život námořníků

Svět námořníků je v mnohém odlišný od světa lidí, kteří mají raději pevnou půdu pod nohama. Život na moři neměli muži nikdy jednoduchý. Ať to byli mořeplavci, kteří se plavili za dobrodružstvím anebo ti, kteří se živili rybolovem.
·        Krom nebezpečného způsobu života mají námořníci společné ještě jedno 
–         obavy z příšer, které žijí v mořích a oceánech.
vrak lodi
A rozhodně se nebáli nějakého toho žraloka. Strach jim naháněly bytosti, o kterých se vypravovaly legendy. Určitě si každý pamatuje odvážného Odyssea, který přelstil Sirény.
o   Sirény jsou mořské panny, které se staly nejznámějšími tím, že jsou nejnebezpečnějšími a nejzákeřnějšími vodními tvory.
o   Svým neodolatelným zpěvem lákají námořníky do svých tenat.
Námořník, který je nucen žít dlouhou dobu jen ve společnosti svých druhů, rychle ztrácí hlavu a s nadšením spěchá za hlasem zrádných Sirén. Jenže ho na konci cesty nečeká žádné erotické potěšení, ale útesy a smrt. Pak Sirény jeho tělo najdou a zachovají se jako upíři – vysají z něj krev.

Kolumbus o Sirény nestál

Původně byly Sirény nymfy, které byly na vlastní žádost proměněny v obludy. Ve své prvotní podobě to byly krásné bytosti.
·        Od pasu nahoru líbezné dívky, od pasu dolů připomínaly ptáky. Měly dokonce i křídla.
·        Jenže přísný středověk se obával, že by je mohl někdo spojovat s anděly, a tak jim konec těla vyměnil za rybí ocas.
mořská panna
Traduje se, že pouze dva námořníci přežili setkání s nimi.
1)      Byl to zmíněný Odysseus, který svým námořníkům zalil uši voskem a sám se připoutal ke stěžni. Zřejmě i on se obával, že byl sexuální půst už příliš dlouhý a mohl by podlehnout.
2)      Setkání se Sirénami přežil i božský pěvec Orfeus. Ten je prostě svým božským zpěvem přezpíval.
Zajímavé je, že i slavný mořeplavec Kryštof Kolumbus měl ve svém deníku záznam o Sirénách. Pro něho byly ale zklamáním. Prý nebyly zdaleka tak krásné, jak byly popisovány.

Zajatci nákupních center


Pokud vaše peněženka po každém nákupu zeje prázdnotou, doma se vám hromadí zbytečnosti, které už nemáte kam dávat, je třeba se zamyslet nad tím, že často nakupujeme jen pro nakupování samotné, aniž by to bylo třeba.
     Ze všech koutů nás lehce (někdy i těžce) nahlodává reklama, že něco nutně musíme mít.    

svoboda

      Opak je však pravdou – opravdu nemusíme!                          
Při návštěvě obchodního centra potkáváme zákazníky, kteří pomalými krůčky procházejí promenádou mezi jednotlivými obchody, ve svých nejlepších šatech, s vyšňořenými znuděnými dětmi, které uchlácholí koupí nových věcí.
Připomíná to trošku pohled na lázeňskou kolonádu, tam se návštěvníci prezentují podobným způsobem, jen prostředí je nesrovnatelné.

Smutné je, že těmto trendům podléhají i děti.  Zvykají si na způsob života, který je jim předkládán, vyžadují pak stále nové a nové hračky, trička s obrázky svých hrdinů, později nové typy mobilních telefonů a spoustu dalších zbytečných nesmyslů.

taška

Všichni si určitě občas rádi koupíme něco pěkného.                                                     Bylo by ale dobré si předem přesně vymezit částku, které jsme ochotni se vzdát.
Jakmile se totiž člověk dostane do obrovského nákupního centra s mnoha obchody – a platí to zejména pro ženy, které mají tendence se srovnávat, postihne je lehká nervozita, že vlastně nemají co na sebe, zrychlí se jim tep a do hlavy se jim vloudí myšlenky typu:

1.      co kdyby to vyprodali a ony o tak skvělou koupi přišly
2.      vždyť je to vlastně levné, tak ušetřím
3.      příště už opravdu odolám
4.      představují si, jak se již v onom svršku vznáší ulicí a všichni si je obdivně prohlíží apod.

A jsou v pasti! Úspory mizí a euforie z nákupu také dlouho nevydrží…

 
Řešením je – brát si s sebou na nákupy částku, kterou jsme ochotni oželet a nenaruší rodinný rozpočet a karty raději nechat doma.  Protože, co si budeme nalhávat, ženám, při pohledu na krásné oblečení či nádherné boty pevná vůle mizí, jako pára nad hrncem.